Ang yoga na ito para sa pagbubukas ng mga balikat at braso na may yoga strap ay bahagi ng Woman 30-Day Fitness Challenge. Kung hindi mo pa nagagawa,kunin ang lahat ng detalyeat alamin kung paano ka makakasali! Ang kailangan mo lang ay 5 minuto sa isang araw sa loob ng 30 araw upang italaga sa mas malusog ka!
>SUMALI SA PRIME WOMEN 30-DAY FITNESS CHALLENGE
Ang 10 minutong yoga sequence na ito ay makakatulong na buksan ang iyong mga balikat at tumuon sa mga braso. Gumagamit din ang pag-eehersisyo na ito ng yoga strap upang makatulong na makamit ito. Kung wala ka pang yoga strap maaari kang gumamit ng robe belt sa lugar nito. O kung bumili ka ng yoga strap gamit Amazon Prime marami ang may libreng parehong araw o susunod na araw na paghahatid.
