Matuto nang higit pa tungkol sa maraming gamit ng pumpkin seed oil, at kung bakit maaaring gusto mong isama ito sa iyong skincare at hair care routine.
Madalas akong tanungin kung bakit ko itinatalaga ang karamihan sa aking trabaho sa kawalan ng timbang sa hormone sa mga kababaihan. Sa aking opinyon, ang mga hormone ay ang pundasyon ng kalusugan.
Ang mga pagpipilian sa pamumuhay ay maaaring gawing mas madali ang buhay sa mapanghamong panahong ito para sa ilan. At para sa iba, ang mababang dosis na birth control pills ay maaaring ang sagot.
Ang mga distiller ng U.S. ay nagsisikap sa paggawa ng distillery na hand sanitizer para sa mga medikal na tauhan at unang tumugon sa panahon ng pandemya ng coronavirus.
Alamin kung paano pinapabuti ng Beekley Medical®'s Mammogram Skin Markers ang katumpakan ng mga mammograms at nagiging daan para sa mas mabuting kalusugan ng kababaihan.
Paano ka mananatiling bata at may kaugnayan sa iyong 60s? (at 70s at 80s!) Nabanggit ko noon na tinutulungan namin ang mga tao na makahanap ng layunin, at tamasahin, ang kanilang 'hindi pagreretiro'. Habang tumatanda tayo, marami tayong karanasang dapat makuha at malamang na maging mapanuri tayo kapag nawawalan ng marka ang mga bagay-bagay.
Ang mga laro sa utak ay nagpapakita ng magandang pangako para sa pagtulong na panatilihing matalas ang ating memorya at ang ating pag-iisip na malutong at maaaring maging natural na pag-iwas sa demensya.
Maaaring hindi mo pa narinig ang tungkol sa isang mabilis na dopamine, ngunit maaaring ito ay isang bagay na maaari mong pakinabangan. Alamin kung ano ito, at kung dapat mong subukan ito
Ang magandang balita ay, mayroong ilang mga paraan upang mabawasan ang kakulangan sa ginhawa ng gas at menopausal bloat pati na rin ang dalas kung saan ito nangyayari.
Paano nai-trigger ng ASMR ang pagbulong, pagnguya ng pagkain, at panonood sa mga tao na gumagawa ng mga paulit-ulit na gawain tulad ng pamamalantsa ng mga pahina? Isa ka ba sa mga nakakaramdam ng kilig?
Ang isang dekada ng pananaliksik ay nagpakita ng mga magagandang resulta para sa paggamit ng CBD para sa depresyon at paggamot sa pagkabalisa. Ngunit ano ang kailangan mong malaman bago mo simulan ang paggamit nito?
Maraming benepisyo ang paghahalaman at ang mga benepisyong iyon ay tumataas habang tayo ay tumatanda. Napakakaunting mga aktibidad ay parehong fitness friendly at potensyal na pagkain friendly.
Ang pagharap sa ating mga takot ay nangangailangan ng lakas ng loob... at ng maraming enerhiya. Ipasa ang Tums at isang espresso... nakakatakot at nakakapagod. Narito ang ilang mga pangunahing hakbang upang talunin ang mga dragon.
Kahit na ang pinakamalusog na diyeta ay maaaring kulang sa naaangkop na dami ng mga bitamina. Itinatampok namin ang pinakamakapangyarihang mga bitamina upang mapanatili kang mas malusog.
Tingnan natin ang pisikal, emosyonal, mental, at espirituwal na bahagi ng ating buhay upang makita kung paano natin masusulong ang mas mahusay na balanse.
Bilang mga kababaihang higit sa 50, nilalabanan namin ang ulat na iyon araw-araw, kung minsan, halos pinaniniwalaan namin ito. Pero hindi pa tayo patay!
Ang ilan sa mga tip na ito upang mapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan ay maaaring ulitin kung ano ang alam mo na - ngunit maaaring hindi palagiang ginagawa.
Pumunta sa www.theoptimal.me at mag-sign up para sa Libreng Pagsubok na 30 Araw na Pagsubok. Makakatulong ito sa iyo na magsimula ng isang bagong pinagsama-samang gawi sa paggalaw para sa buhay!
Ibinabahagi namin ang 10 sa mga pinakamadalas itanong ng mga kababaihang higit sa 50, at ilan sa mga pinakamahusay na post sa blog para sa mga kababaihan na isinulat ng aming mga nag-aambag na may-akda at eksperto.